Treino CCC.
Dia 2/4, terça.
Nos padelos: Carla, Lucinha, Paulo, Rafael, Zé Carlos, Jorge, Marquinhos e Eu.
Percurso: Praia da Urca, contorno do Forte da Lage em sentido horário, caverninha da Praia Vermelha e retorno contra a maré brincando com as ondas entre as pedras da costeira.
- DISTÂNCIAkm 10,75
- DURAÇÃO1h: 57m: 05s
- MÉDIO.VELOCIDADE5,5 kmh
- MAX. VELOCIDADE11,5 kmh
Para mais informações: clubecariocadecanoagem@gmail.com
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